Iedereen ervaart stress. Maar wat als stress geen tijdelijke piek is, maar een constante sluimerende aanwezigheid in je lichaam? Als je hoofd nooit meer stil lijkt te zijn? Als je lijf signalen geeft – spanning, vermoeidheid, pijn of onrust – maar je niet weet hoe je eruit komt?
Dan is het tijd voor echte hulp. En dan bedoel ik niet weer een algemeen praatje over “meer ontspannen” of “even mediteren”. Nee, ik bedoel gerichte aandacht voor jouw situatie, jouw stress, jouw vragen.
In deze gratis online masterclass help ik jou persoonlijk met jouw stressklachten. In een kleine groep van maximaal 5 mensen gaan we aan de slag met datgene waar jij tegenaan loopt.
💬 Geen standaard verhaal, maar hulp op maat
Iedere deelnemer mag vooraf een persoonlijke vraag of situatie insturen die stress oplevert. Denk aan:
- Niet kunnen ontspannen
- Niet kunnen stoppen met piekeren of ‘aan’ staan
- Moeite met grenzen aangeven of alles perfect willen doen
- Stressklachten door werk, relatie, gezondheid of iets anders
Tijdens de masterclass neem ik daar bewust tijd voor. We bespreken jouw situatie (anoniem als je dat liever hebt), en ik geef je praktische, toepasbare tips en technieken om meer grip te krijgen op je stress.
🧘♀️ Wat kun je verwachten?
- Kleine groep (max. 5 deelnemers)
- Veel persoonlijke aandacht
- Praktische tips die wérken
- Online via Zoom – gewoon vanuit je eigen veilige omgeving
- Duur: ca. 90 minuten
- Vertrouwelijke sfeer – géén opname, dus niet terug te kijken
- Jouw verhaal telt
📅 Wanneer?
De eerstvolgende masterclass is op:
Donderdag 17 april om 19.30 uur
Kun je niet op deze datum? Meld je dan gerust aan voor de volgende ronde Dinsdag 6 mei om 19.30 uur via het contactformulier.
🎟️ Deelname is gratis, aanmelden verplicht
Omdat ik met een klein groepje werk, zijn de plekken beperkt.
Daarom wil ik je vriendelijk vragen:
Meld je alleen aan als je er daadwerkelijk bij kunt zijn.
De plekken zijn schaars en door afwezigheid ontneem je iemand anders de kans op hulp.
Wil je meedoen? Klik dan hier om je plek te reserveren:
👉 Aanmeldpagina: www.jingavitality.nl/gratis-masterclass
Na je aanmelding ontvang je een e-mail met bevestiging, de Zoom-link en praktische informatie.
Heb je vragen of twijfel je of dit iets voor jou is? Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.
Liefs,
Nicolette
