Ervaar jij constante druk en stress door je veeleisende baan, hoge verwachtingen van je omgeving en een overvolle agenda?
Heb je het gevoel dat de stress teveel wordt en z'n tol eist op je gezondheid? Voel je je uitgeblust, gefrustreerd en krijg je je gedachten niet meer stil?
Dan is dit programma echt iets voor jou!
Ik wil rust!
Herken jij je hierin:
Heb je het gevoel dat je geest nooit echt rust krijgt, zelfs als je niet aan het werk bent?
Vind je het moeilijk om te ontspannen, zelfs buiten werktijden?
Merk je dat je moeite hebt om je te concentreren en productief te zijn op het werk?
Voel je je vaak geïrriteerd, prikkelbaar of snel geagiteerd door kleine dingen?
Slaap je slecht of word je vaak 's nachts wakker vanwege stressgerelateerde gedachten?
Voel je je uitgeput, zelfs na een goede nachtrust, en heb je moeite om jezelf weer op te laden?
Heb je het gevoel dat je vastzit in een vicieuze cirkel van stress en weet je niet hoe je eruit kunt breken?
Merk je dat je steeds minder plezier hebt en niet meer kunt genieten van leuke en mooie momenten?
Ik heb zelf een succesvolle carrière achter de rug in de bankensector. Van leidinggevende op de afdeling Beleggingen tot proces- en problemmanagemt, stress was een normaal onderdeel van mijn leven.
Ik vond het heerlijk om te werken onder stress, maar dat heeft zijn tol geëist. Het resulteerde in een zware burn-out. Ik ontwikkelde angstgevoelens en insommnia; slapen ging helemaal niet meer. Mijn leven draaide totaal om mijn werk, hobby's had ik opgegeven. En ik had geen enkel idee meer hoe ik mij moest ontspannen. Het was een lange, lange weg terug uit die burn-out.
Die ervaring heeft me doen beseffen hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en de tekenen van stress serieus te nemen.
Handvaten om beter om te gaan met werkdruk?
Ondersteuning bij het verbeteren van emotionele veerkracht?
Technieken om beter te kunnen ontspannen na een lange werkdag?
Vaardigheden om weer meer energie te krijgen?
Manieren om gezonde grenzen te leren stellen voor jezelf?
Praktische tips om beter te slapen ondanks stress?
Onze stresstherapie is gebaseerd op bewezen methoden en technieken die talloze mensen hebben geholpen om stress te verminderen en welzijn te bevorderen.
We behandelen stress op een holistische manier, waarbij we niet alleen kijken naar de symptomen, maar ook naar de onderliggende oorzaken en je algehele gezondheid.
We helpen je bij het cultiveren van een positieve mindset en het vinden van veerkracht in moeilijke situaties, waardoor je veerkrachtiger wordt tegen stress.
We gaan aan de slag met effectieve technieken om je gedachten en emoties te beheersen, waardoor je negatieve denkpatronen kunt doorbreken en meer controle over je mentale welzijn krijgt.
We leren je hoe je je cortisolniveau kunt verminderen door middel van ontspanningstechnieken en stressmanagementstrategieën, waardoor je algehele gezondheid wordt verbeterd.
We passen onze therapie aan op jouw individuele behoeften en doelen, waardoor een persoonlijke en effectieve aanpak wordt gegarandeerd.
Mijn eigen strijd met stress en gezondheidsproblemen heeft me doen beseffen hoe essentieel het is om goed voor mezelf te zorgen. Ik wilde weer plezier hebben in het leven en kunnen genieten van simpele dingen. Mooie herinneringen maken, samen met mensen waar ik van hou. Wat heeft het leven anders voor zin?
Daarom heb ik 12 jaar geleden mijn loopbaan in de banksector afgesloten en ben ik een andere weg ingeslagen. Eerst als Wellness Specialist heb ik mij gericht op het behandelen van alle fysieke klachten als gevolg van overmatige stress. En daarna heb ik vervolgens diverse opleidingen gevolgd, zoals Ademcoach, Ademtherapeut en Burn-out coach, om ook psychische en mentale klachten te kunnen verhelpen.
Mijn persoonlijke reis heeft me gevormd tot wie ik vandaag ben: een gepassioneerd therapeut die anderen wil helpen om hun eigen weg naar welzijn en persoonlijke groei te vinden.
je beter kunt slapen en 's ochtends uitgerust wakker wordt?
weer kunt genieten van de kleine dingen in het leven zonder je constant zorgen te maken?
je een gevoel van controle terug zou krijgen over je eigen leven en keuzes?
je je gezondheid zou zien verbeteren doordat je beter omgaat met stress?"
Praktische tools die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven
Een holistische benadering die lichaam, geest en emoties in balans brengt
Heb je vragen over dit programma of twijfel je nog?
Vraag dan een gratis adviesgesprek aan. Ik help je graag verder en beantwoord al je vragen met plezier.
Q&A
Dit programma is bedoeld voor iedereen die worstelt met stress in hun leven en op zoek is naar effectieve manieren om ermee om te gaan. Of je nu een drukke professional bent, een ouder die jongleert met werk en gezin, of gewoon iemand die overweldigd is door de eisen van het moderne leven, dit programma biedt praktische hulpmiddelen en begeleiding om stress te verminderen en welzijn te bevorderen. Ongeacht je achtergrond of levensomstandigheden, dit programma is ontworpen om je te helpen een leven van meer rust, balans en voldoening te bereiken.
Ja, deze therapie wordt door de meeste zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorg. Je eigen risico wordt niet aangesproken en je hebt geen doorverwijzing nodig van een arts. Bekijk de voorwaarden van je aanvullende verzekering of vraag het bij ons na.
Per sessie ontvang je een factuur die je kunt indienen bij je zorgverzekeraar; je kunt dus 5x aanspraak maken op vergoeding.
Je kunt verwachten dat dit programma een diepgaande en holistische benadering biedt om stress te verminderen en welzijn te bevorderen. Door deel te nemen, krijg je toegang tot effectieve strategieën, praktische tools en persoonlijke begeleiding die je zullen helpen om stress te verminderen, veerkracht op te bouwen en een leven te creëren dat meer in balans is. Je werkt met een ervaren therapeut en een flexibel programma dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen. Kortom, verwacht een transformatieve, soms confronterende, reis naar innerlijke rust en welzijn.
Jazeker, dat kan. Sterker nog, de meeste werkgevers zijn gebaat bij gezonde, vitale medewerkers en juichen het vaak toe als je zelf aangeeft te willen werken aan je fysieke en mentale gezondheid. Vaak is er een potje aanwezig voor opleidingen of is er een vitaliteitsbudget. Ga zeker met je werkgever in overleg over de mogelijkheden.
Jinga Vitality
Kalmoesdreef 29
3204 GH Spijkenisse
06 - 15 444 326
info@jingavitality.nl
KvK nummer: 55374182
BTW nummer: NL001639233B94
Aangesloten bij
Ben je niet tevreden over onze dienstverlening en komen wij er samen niet uit? Dan kan je een klacht indienen. Klik hier voor meer informatie en de procedure.
Copyright2023 © Alle rechten voorbehouden
