Ben je écht klaar met de tol die stress eist op jouw gezondheid en welzijn?
Als de constante druk en stress van jouw carrière een tol beginnen te eisen op jouw gezondheid en welzijn, kan dit zich uiten in slaapproblemen, vermoeidheid en zelfs fysieke symptomen zoals spijsverteringsproblemen en een verzwakt immuunsysteem.
Onze stressmanagementprogramma's bieden een holistische benadering om deze uitdagingen aan te pakken en jou te helpen de controle over je leven terug te krijgen.
Welkom bij Jinga Vitality, waar we jou helpen om stress te verminderen, veerkracht op te bouwen en een leven vol innerlijke rust en welzijn te leiden.
Als ervaringsdeskundige begrijp ik de uitdagingen waarmee professionals met een hoge werklast te maken hebben. Mijn eigen reis vanuit een stressvolle carrière in de bankensector naar een leven van balans en voldoening heeft me geïnspireerd om anderen te helpen hetzelfde te bereiken.
Bij Jinga Vitality bieden we een holistische benadering van stressmanagement, met een focus op ademtrainingen, HeartMath (hartcoherentie) technieken en stresstherapie. Onze programma's zijn ontworpen om professionals te helpen stress te verminderen, veerkracht op te bouwen en emotionele balans te vinden te midden van een veeleisende werklast.
Of je nu worstelt met overweldigende stress, op zoek bent naar manieren om je emotionele veerkracht te vergroten, of preventieve maatregelen wilt nemen tegen burn-out, wij zijn er om je te ondersteunen op jouw reis naar welzijn.
Vind je het moeilijk om een gezonde balans te vinden tussen werk en privéleven, met als gevolg stress en spanningen thuis?
Ben je uitgeput en vermoeid, zelfs na een goede nachtrust, als gevolg van chronische stress op het werk?
Voel je je vaak alleen en heb je het gevoel dat je niet genoeg emotionele steun of waardering krijgt van collega's, vrienden of familieleden?
Merk je dat je (ineens) meer last of klachten krijgt van je chronische ziekte?
Het voortdurend herkauwen van negatieve gedachten zorgt voor veel stress en kan leiden tot een gevoel van mentale vermoeidheid en machteloosheid.
Het ervaren van herhaalde paniekaanvallen en intense gevoelens van angst kan verlammend zijn, waardoor het moeilijk wordt om normale dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Door overmatige stress kan je last hebben van een verkeerde ademhaling, hoge bloeddruk, hoofdpijn, duizeligheid, nekpijn, rugpijn, slapeloosheid, slechte doorbloeding of tintelingen in armen of vingers.
Mis je plezier en opwinding in je leven en verlang je naar meer momenten van geluk en voldoening?
Een manier om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en weer te kunnen ontspannen?
Loskomen uit de sleur en nieuwe uitdagingen en mogelijkheden ontdekken om te groeien als persoon?
Technieken om beter met stressvolle situaties om te gaan en je rust te kunnen bewaren?
Ben je gewend om voor anderen te zorgen, maar vergeet je daarbij vaak jezelf? Wil je leren meer op te komen voor jezelf, zonder egoïstisch te zijn?
Voor het oplossen van ademhalingsproblemen, herstel van de ademhaling, goed leren ademen en deze inzetten om goed te ontspannen. Vermindert stress, angst en paniek en vastzittende emoties.
Wetenschappelijk onderbouwd programma van HeartMath om door bewezen hartcoherentietechnieken je stress te verminderen en te werken aan een betere balans, focus en emotionele veerkracht.
Voor meer rust in het hoofd, het leren stopzetten van die malende gedachten, werken aan een betere balans werk-privé, leren de juiste beslissingen te nemen waar jij gelukkiger van wordt en ontdekken hoe je grenzen kunt stellen en bewaken.
COMING SOON
! NIEUW EN REVOLUTIONAIR !
Laat je alvast inspireren.
Ik ben een gepassioneerd complementair therapeut in Spijkenisse, wat betekent dat ik aanvullende zorgdiensten aanbied, met de focus op het behandelen van lichamelijke en mentale klachten die het gevolg zijn van stress. Mijn specialisatie ligt in het begeleiden van mensen door adem- en stresstherapie, met krachtige technieken om de balans in lichaam en geest te herstellen. Samen kunnen we een weg vinden naar welzijn en innerlijke rust. Ik begeleid je graag naar een betere gezondheid en meer plezier in het leven.
Ik heb net de ademsessie gehad. Wat een ervaring!! Het was even spannend maar je begeleide mij goed. Na afloop...wat een energie!!! Het gevoel dat ik de hele wereld aan kan! Dank je voor deze bijzondere ervaring. Ik kijk al uit naar een volgende sessie!
Ik was voor Stresstherapie bij Nicolette. Na de geplande behandelingen kan ik zeggen dat ik met de handvaten en ademhalings-oefeningen die zij mij leerde en meegaf zeker een behoorlijk stuk gekomen ben! Ik ben erg blij met haar hulp! En mocht ik het weer moeilijk krijgen, ga ik zeker terug (soewieso staat een afspraak over een paar maanden gepland om te bespreken hoe het met mij gaat). Nicolette heeft niet te veel beloofd en ik beveel haar zeker aan als je het moelijk hebt!
Een fantastische ervaring rijker:
Na de eerste ademhalingsoefeningen heb ik van Nicolette geleerd wat goed ademen met mij doet. De nachten erna weer eens heerlijk geslapen. Ik heb enorm veel energie terug en mijn angstgevoelens zijn minder geworden. Op naar de volgende ademhalingsoefeningen! Ik kijk ernaar uit #nieuwleven#zonderangst 💆🏼♀️
Bedankt Nicolette 🌸
Omdat ik last heb van een burn-out, ben ik naar Nicolette van Jinga Vitality gegaan voor de ademtherapie. Ik ben geheel tot rust gekomen en het heeft mij veel inzichten gegeven hoe ik wat beter met stress om kan gaan!
Dank je wel Nicolette.
Afgelopen periode de HeartMath therapie gevolgd, met als doel het bereiken van hartcoherentie om patronen van stress te doorbreken. Wat een verrijking was dit! De therapie is praktisch ingericht, waarbij de focus ligt op het goed leren ademen en het aanleren en toepassen van hartcoherentietechnieken met daarbij ook cognitieve gedragstechnieken. Er wordt gestart met een nulmeting: het inzichtelijk maken van je stress d.m.v. meetapparatuur. Na het beoefenen van de technieken wordt de meting herhaald. Zo wordt het resultaat van de oefeningen direct zichtbaar. Dit werkte voor mij bevestigend en stimulerend. Bovendien is er binnen de therapie ruimte en aandacht voor je verhaal. Nicolette is een ervaren therapeut, die je een vertrouwd gevoel geeft en rechtvaardig is. Dit heeft mij zeker geholpen bij het aanleren van de juiste handvatten, het maken van bepaalde keuzes en het creëren van meer rust.
De programma's worden door de meeste zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed als je aanvullend bent verzekerd voor alternatieve zorg.
Maar wist je dat in de meeste gevallen je werkgever bereidt is de therapie of het programma te betalen? Veel bedrijven hebben namelijk een persoonlijk budget gereserveerd voor opleidingskosten en persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het is daarom de moeite waard om bij jouw werkgever na te gaan of er mogelijkheden zijn voor vergoeding van de therapie of het programma.
Sceptisch als ik was, meldde ik mij aan voor 4 ademsessies met Nicolette. Na de eerste sessie leek ik wel stoned, maar in de meest positieve zin van het woord. Goed ademen was voor mij dé oplossing voor vrijwel al mijn problemen. Dankzij de geweldige begeleiding kan ik nu 100% beter omgaan met stress en moeilijke situaties en dat alles door 'gewoon' te ademen.
Nicolette begeleidt je supergoed. Het was op sommige momenten confronterend, maar na dat station gepasseerd te zijn, gaat er een wereld voor je open. Bewuster bezig zijn met jezelf en jouw eigen emoties maakt je een leuker mens en daar hebben anderen ook baat bij. Ik kan de ademtherapie zeker aanraden. Mij heeft het absoluut geholpen. Ik voel me sinds lange tijd weer mezelf en misschien zelfs nog wel een betere versie dan ik ooit geweest ben.
Therapie valt onder het beroepsgeheim en is strikt vertrouwelijk. Ook wanneer het traject vergoed wordt door je werkgever. Er wordt niets uit onze gesprekken besproken met een ander zonder jouw toestemming.
Ik hoor graag jouw verhaal en waar jij behoefte aan hebt!
Laten we samen dan eens bespreken waarbij ik je kan helpen en welk van onze programma's geschikt is voor je. En uiteraard ook wel fijn om te kijken of wij een klik hebben.
Jinga Vitality
Kalmoesdreef 29
3204 GH Spijkenisse
06 - 15 444 326
info@jingavitality.nl
KvK nummer: 55374182
BTW nummer: NL001639233B94
Aangesloten bij
Ben je niet tevreden over onze dienstverlening en komen wij er samen niet uit? Dan kan je een klacht indienen. Klik hier voor meer informatie en de procedure.
Copyright2023 © Alle rechten voorbehouden
